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不眠

朝4時に起きる予定なのに、もう既に1時半です。
おかしいなぁ、10時には布団に入ったのに(´∀`*)

普段から寝る時間が遅く寝つきも悪いうえに、緊張で眠れない…(T_T)

ふれきゃん…遅刻したら最悪だよ。
早く寝なきゃ。

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わずか1分で出来る「心と体の元気回復法」
“あなたの体は、悲鳴を上げています” たとえば、うつ状態が長く続くと、下のような「カラダの症状」が出てきます。生理不順睡眠障害頭痛体調不良食欲異常慢性疲労なぜ心に問題が生じると、体にも異常が出てくるのか。それは、ストレスによって、脳の神経伝達物質が乱れ

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